07.12.2023

Градска општина Палилула

Београд

Градска општина Палилула;Београд

07.12.2023

ПОКРЕТ КАО ЛЕК!

Општина Палилула организује бесплатну хидро кинези терапију за пензионере

Градска општина Палилула, за своје најстарије суграђане, организује бесплатну рекреацију у виду хидро кинези терапије.

Ова терапија спада у програме умереног интезитета и таквим начином вежбања утиче се на побољшање лигамената и мускулатуре, као и на подизање тонуса мишића, а самим тим и покретљивости што је веома значајно за бољи квалитет живота у тој животној доби.

Час хидро кинези терапије, у трајању од 60 минута, изводи се у великом базену, на температури од 27 степени Целзијуса и реализују га виши физиотерапеути. Првих пет минута часа намењено је постепеном подизању срчане фреквенце кроз пливање, потом 45 минута активних вежби под надзором физитерапеута и последњих 10 минута слободног пливања.

Термини реализације за прву групу програма су понедељак  и петак од 10 до 11 часова, за другу групу уторак и четвртак од 11 до 12 часова и за трећу групу уторак и четвртак од 19 до 20 часова.

Хидро кинези терапија реализује се у Градском центру за физичку културу, Делиградска 27.

Пријављивање се врши радним данима од 8 до 15.30 часова на шалтеру Градске општине Палилула, Таковска 12.